2025.11.05
- 活動報告
空手ビクス開催しました！
11月5日(水)
ふじみ野市立介護予防センターでは、空手ビクスを開催しました！
いつも元気いっぱい☆彡尾島先生と空手ビクスがスタートです。
顔や腕のストレッジをし、空手の形を教えていただきます。
まずは、正拳突きです。2人1組になり、的に当てていきます。段々と的を小さくします。
担当職員も参加させていただいたのですが、かなり小さな的に正拳突きは、難しかったです(-_-;)
その後は、裏拳も練習です。普段は動かさない動きをします。
その後は、懐かしの曲に合わせ♪空手ビクスです。
1時間がアッという間に終わりました。みなさまと笑顔で終えることが出来ました。
お疲れ様でした＾＾
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
