2025.10.23
- 活動報告
空手ビクス
10月23日(木)
ふじみ野市立介護予防センターでは、「空手ビクス」を開催しました。
本日も元気に空手ビクスがスタートです♪
まずは、ストレッジでほぐします。尾島先生は、生活の中でも実践できる動きを教えてくれます。
朝起きたばかりの時の体操☆彡そして、午後は反対側から行う等、理由も含め教えてくれます！
詳細をお知りになりたい方は、ぜひ来月の空手ビクスにご参加ください。
そして、音楽に合わせ♪空手ビクスです。今日は、いつもと違う曲もありました！みなさま、笑顔でカラダを動かします！
来月も開催予定です。11月号のお便りをチェックしていただき、お申込みをお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
