2025.10.21
- 活動報告
スローエアロビック♪
10月21日（火）
ふじみ野市立介護予防センターでは、10月1回目のスローエアロビック講座が行われました。
皆さま、本日もお越し下さり有難うございます。
しっかりと準備運動してから、スローエアロビックを行います。
楽しい音楽に合わせて身体を動かしていきます。最後はストレッチもしっかりと行いました。
急に寒くなって、身体も疲れています。水分をしっかり取って無理をしないでくださいとお話がありました。
本日も先生のお話がとても楽しくて、笑顔がいっぱい、そして体はスッキリです！
スローエアロビック講座にご参加くださり、有難うございました。
ふじみ野市立介護予防センター
A・Ｋ
