2025.08.12
- 活動報告
筋力向上トレーニング
８月12日（火）
ふじみ野市立介護予防センターでは、本日、筋力向上トレーニングを行いました。
参加者の皆さまは、理学療法士の指導のもと、体の各部位を意識した運動や筋力アップを目的としたトレーニングに取り組みました。
定期的な筋力トレーニングは、日常生活の動作維持や転倒予防に効果的で、介護予防の大切な一歩です。
今後も皆さまが楽しく取り組める運動プログラムを実施してまいります。
ご参加して頂きありがとうございます。
ふじみ野市立介護予防センター
E.J.
