2025.06.05
- 活動報告
令和７年度ぴんしゃんサポーター養成講座 ３日目開催しました
６月５日（木）
ふじみ野市立介護予防センターでは、『令和７年度ぴんしゃんサポーター養成講座』３日目開催しました。
現在の自分の体力を把握する為に、まずは準備運動を行った後、体力測定を行います。
片足立ち・立ち上がりテスト、タイムド・アップ・ゴ―テスト、５ｍ歩行テスト、握力測定を行っていきます。
休憩を取った後は、ふじみんぴんしゃん体操の基本体操の復習を行った後、椅子に座って筋力アップを瀧村先生に教えて頂きながら行います。
最後に、ふじみ野市高齢者あんしん相談センターの相談支援事業等の説明を聞いて終了です。皆様、暑い中お疲れ様でした。
次回は、６月１２日（木）１３：３０開催となります。暑さも厳しくなりますが、残り３日間頑張っていきましょう！！
ふじみ野市立介護予防センター
Ｈ.Ｋ
