2025.05.15
- 活動報告
ヨガ教室
5月15日(木)
ふじみ野市立介護センターでは『ヨガ教室』を開催しました。
今回初めてヨガを体感される方もいらっしゃいました。先生は、開始前に初回の方へ「カラダの痛いとこはありますか。無理にやらなくていいですよ」と優しくお声かけくださいます。
まずは、ストレッジです。（太もも）内転筋をペアになり鍛えます。今回は、センター長も飛び入りで参加されました＾＾
ヨガマットは館内にございます！はじめての方もご参加いただけますので、お申込みお待ちしています。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
