2025.04.23
- 活動報告
『空手ビクス』活動報告✨
4月23日(水)
ふじみ野市立介護予防センターでは、『空手ビクス』を行いました。
本日は、あいにくの雨ですが、たくさんの方にご参加いただきました。
尾島先生の元気な声で、空手の基本動作を教えていただきます。日常では動かさない動作があり、肩周りを中心に動かしました。
椅子に座っての空手ビクスですが、足も動かしますので、全身の筋肉を使います。
また、先生の陽気なトークも魅力の一つです✨会場も熱気と笑顔に溢れています！
あっという間の1時間でした(^^)/
まだ、体感されてない方は、ぜひご参加お待ちしております＾＾
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
