2025.02.05
- 活動報告
空手ビクス
2月5日(水)
ふじみ野市立介護予防センターでは『空手ビクス』を行いました。
今月は、第1回目の講座です✨本日、参加者は25名様です。
尾島先生に空手の正拳突き・裏拳など、基本動作を教えていただきます。
その後は、音楽に合わせて♪体を動かします。
座っての『空手ビクス』ですが、日常では動かさない筋肉を動かすため、日常のストレスを発散できます！
今日は、寒い日ですが、講座後には「体がぽかぽかになった」とのお声がありました。
そして、『空手ビクス』後には、みなさん笑顔でお帰りになるのがとても印象的です。
尾島先生、いつも楽しく笑顔溢れる講座をありがとうございます！
次回は、2月27日(木)です。是非、ご体感ください＾＾
ふじみ野市立介護予防センター M.A
