2025.02.03
- 活動報告
ミニ講話～ストレッチ～
2月3日（月）
本日、ふじみ野市立介護予防センターでは「ミニ講話 ～ストレッチ～」を行いました。このミニ講話は、当センターの職員が自身の得意分野を活かして、参加者の皆さまに役立つ情報を提供する講話となっております。
今回は、日常生活に役立つストレッチをテーマに、職員が実践を交えて解説しました。
ストレッチの基本的な方法や、身体のこわばりをほぐす簡単な動きを紹介し、参加者の皆さまにご自宅でも気軽に取り入れていただけるような内容となりました。
参加者からは、「実際に体を動かしながら学べて、とても分かりやすかった」「ストレッチがこんなに簡単にできるとは思わなかった」といった感想をいただきました。
今後も、皆さまに役立つ内容を職員が中心となって提供いたします。
介護予防に繋がる活動を充実させていきたいと考えております。
次回のミニ講話にもぜひご期待ください。
ふじみ野市立介護予防センター
E.C.
