2025.01.25
- 活動報告
お昼の体操
1月25日(土)
ふじみ野市立介護予防センターでは、お昼の体操を行いました。
本日は、『脳トレ体操』です。
講師の前島先生を中心に、皆さんで円になって座りスタートしました。まずはストレッチから始めました。
その後は、棒を使った運動に取り組みました。一見簡単そうに見える動きでも、実際にやってみると意外と難しく、皆さん真剣に挑戦されていました。
このユニークな運動では、普段あまり使わない筋肉をしっかりと動かすことができました。また、動きを覚えながら行うため、楽しい脳トレ体操としても大変好評でした。
次回の脳トレ体操は、1月30日(木)です。みなさまのご参加をお待ちしております。
ふじみ野市立介護予防センター
M.A
