2024.11.08
- 活動報告
『みんなでコグニサイズ』の講座実施しました。
１１月８日（金）
今日も楽しくコグニサイズで認知症予防を実施しました。
コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題を組み合わせた、認知症予防を目的とした運動です。
この講座で大切なことは、たくさん間違えることです。間違えたり、できない時こそ脳の刺激になって認知機能が鍛えられます。
そして、もう一つ大切なことは、間違えたり、できなかったりしたときは、大きな声でみんなと笑う事です。これも、脳を刺激します。
今日もたくさん間違えて、たくさん笑って脳を活性しました！
ふじみ野市立介護予防センター N.K
