2026.09.25
- 活動報告
低栄養予防講話「動脈硬化を予防する食生活」
9/25（金）
本日は、低栄養予防の取り組みの一環として、「動脈硬化予防」をテーマに講話を行いました。
動脈硬化は、血管の状態が少しずつ変化していくことで起こります。
今回は、毎日の食事や生活習慣を振り返りながら、動脈硬化を予防するために意識したいポイントについてお話ししました。
そして今日は、なんと参加者が全員男性！
普段は女性の参加者が多い講座なので、男性だけの開催はちょっと珍しい回となりました。
いつもとは少し違った雰囲気の中でしたが、皆さん熱心に話を聞いてくださり、食事の話ではうなずいたり、普段の食生活を振り返ったりする姿も見られました。
動脈硬化の予防というと難しく感じるかもしれませんが、毎日の食事の中でできることはたくさんあります。
これからも、年齢を重ねても元気に過ごすために、「がんばりすぎず、できることから」取り組める食生活の工夫を、楽しく分かりやすくお伝えしていきたいと思います。
ふじみ野市立介護予防センター
C.O
