2026.07.27
- 活動報告
[センター北デイ]★夏は炭酸を飲みましょう！！！！！！
シュワっと爽快！
炭酸水のすすめ ～毎日の健康習慣にいかがですか？～
暑い日が続くと、
「何かスッキリしたものが飲みたい！」
そんな時におすすめなのが炭酸水です
何を隠そう私もあまりにもでえ好きでございましてね！
まず種類が・・・・またの機会にしておきましょう
ジュースとは違い、無糖の炭酸水なら健康的に楽しめます。
今日は、炭酸水のメリットを3つご紹介します！
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① 水分補給がしやすい
炭酸のシュワシュワ感で、
暑い季節は、水分不足になりがち。
無糖の炭酸水なら、スッキリ爽快に水分補給ができます！
※甘い炭酸飲料ではなく、「無糖炭酸水」がおすすめです
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② 食べすぎ予防にも
炭酸による適度な満腹感で、
「ついついお菓子を食べすぎてしまう…」
という方の食べすぎ予防にも役立つことがあります。
食事のお供として飲むのもおすすめですよ♪
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③ 気分もリフレッシュ
シュワっとした刺激は、気分転換にもぴったり！
暑さで疲れた時や、お風呂上がり、
「今日は頑張った！」
そんな日の一杯は、
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最後に
炭酸水は、
水分補給がしやすい！ 食べすぎ予防にも！ 気分もリフレッシュ！と、うれしいポイントがたくさんあります。
ただし、胃腸が弱い方は飲みすぎに注意し、
この夏は、シュワっと爽快な炭酸水で、
センター北デイ みもり
