2026.03.16
- 活動報告
[センター北デイ]笑って健康((´∀｀))ラフターヨガ！
こんにちわ！
今回は、2ヶ月ぶり！
「ラフターヨガ」です！
改めてのご紹介
️
️ラフターヨガとは、インド発祥のスタイルで
「笑い」を組み込んだ運動や呼吸を行う方法です。
「笑い」や「笑顔」は、作るだけでリラックスや、
「ラフターヨガ」さんは、新羽のケアプラザにて、
この度も、お答え頂きました！
体を動かしながら、「笑う」
運動として「笑顔」を作る！
すると不思議です。
何故か運動としての笑顔だったものが、
楽しくなってきます
最初は「私はいい」と言っていたあの人も
気が付くと笑顔で楽しめる！
そんな「笑顔」の魅力が詰まった時間でした☆
来月も、予定しております！
お楽しみに〜️
️センター北デイ みもり
