2026.02.17
- 活動報告
[センター北デイ]健康は一日にして成らず！
こんにちわ！
健康は1日にして成らず！
健康は足元から！
実際人の体は、歩いて初めて健康にできるように出来ています。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるのも、コレのためですね。
とは言え、日々意識して運動するのは大変！
そんな方もいらっしゃるとおもいます！
オススメがあるんですよ。
デイサービスって言うんですけど
個別機能訓練というものがあります。
運動とは言っても、細かくすれば個々に必要種類は違います。
その必要な項目を一人一人ピックアップして、
「疲れるけど、運動したって感じ」
と、楽な内容ではありませんが、その効果は期待できるものです。
気になった方は、是非聞いてみてくださいね♪
センター北デイ みもり
