日常生活動作（ADL: Activities of Daily Living）とは？

日常生活を送る上で基本的な動作のことを指します。日常生活動作（ADL）は高齢者や障害者の生活能力を評価する指標としても用いられ、ADLの低下は生活の質（QOL）の低下につながるため、適切な支援やリハビリが重要とされています。

私共、奉優デイサービス　センター北での自立支援は、

ご利用者ができる限り自分の力で生活できるようにサポートすることを目的としています。

　

まず第一には本人の意思を尊重する。

·       高齢者が自立した生活を送るためには、本人の意思を尊重し、無理に介助を押し付けないことが大切です。

できることは本人に任せ、必要なサポートを適切に提供することが重要です。

２. 身体機能の維持・向上

• 機能訓練：歩行訓練や筋力トレーニングを通じて、身体機能を維持・向上させる。
• バランス訓練：転倒予防のための運動やストレッチを実施。
• 口腔機能の改善：嚥下訓練や口腔ケアを行い、食事の安全性を確保。

３. 日常生活動作（ADL）の支援

• 食事動作の訓練：自分で食事を摂るためのサポート。
• 排泄動作の支援：トイレの利用をスムーズにするための介助。
• 着替えや整容のサポート：自分でできる範囲を広げるための支援。

４. 社会参加の促進

• レクリエーション活動：ゲームや趣味活動を通じて、楽しみながら身体を動かす。
• コミュニケーションの促進：グループ活動や会話の機会を増やし、孤立を防ぐ。
• 地域交流：ボランティア活動やイベントへの参加を促進。

５. 認知機能の維持

• 脳トレーニング：パズルや計算問題を活用し、認知機能を刺激。
• 回想法：過去の思い出を語ることで、記憶力を維持。
• 読書や学習活動：知的好奇心を刺激し、脳の活性化を図る。

６. 環境整備

• バリアフリー化：施設内や施設周辺の安全確認対策を強化し、転倒リスクを軽減。
• 適切な介助の提供：過度な支援を避け、本人の能力を活かす。

「自立への道は決して簡単ではありませんが、一歩ずつ進むことで確実に成長できます。支え合いながら、自分らしい未来を築いていきましょう。」

センター北

周藤

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