2025.01.18
- 活動報告
【センター北デイ】個別レク紹介 ーセラバンド体操ー
皆様、こんにちは。
最近、寒さが強くなっており、本日も一日通して気温が10℃を下回っておりました。
皆様はお元気でお過ごしになられておりますでしょうか。
今回は、セラバンド体操をご紹介させて頂きます。
セラバンド体操とは、名前の通りセラバンドというゴムバンドを使用して身体全体を動かし、背中や肩甲骨の筋肉を鍛える事で姿勢の改善や肩関節周囲の炎症予防、歩行力の向上も望めます。
先日のセラバンド体操の様子をご紹介致します。
さあ、みんなで肩の筋肉を鍛えましょう。
セラバンドを使った運動は、皆様、意外と気持ちが良いと仰られていらっしゃいます。
セラバンドを上手く使って、脚も鍛えましょう。
今後も、個別レクをご紹介して参りますので、ご期待の程を........。
奉優デイサービスセンター北 y.T
