2026.10.19
- 活動報告
[センター北デイ]★笑顔の時間((´∀｀))ラフターヨガ
こんにちは！
今日は月に一度の！
ラフターヨガの日
笑う門には福来たる！
という言葉はご存知ですよね？
そんな言葉があるように！
「笑い」には不思議な力があります。
気持ちを明るくする。
ストレス軽減、幸福感アップ！
とにかくプラスのエネルギーがとてつもなく溢れる不思議な力を、
病は気からと言うように、心配事や下を向いてしまうと、
しかし、「笑顔」の力があれば、それはたちまちいなくなる！
というのがキーポイント！
本当に笑えなくても、大丈夫！
顔をを作って「わはははは」
そう言っていると、不思議と誰もが気がつくとわらっております！
その「笑顔」を運動に取り入れるとどうなるか
そう、無敵になれます
️
️
「私はいいよ」
「恥ずかしい」
そうおっしゃられていた方々も、気がつけば
笑顔で笑って楽しんでいる！
そんな不思議な力の時間でした
次回も、お楽しみに！
皆で笑顔になりましょー！
センター北デイ みもり
