2026.10.13
- 活動報告
【センター北デイ】秋も歩く力は元気の源！
皆様いかがお過ごしでしょうか？昨日は秋晴れの元無事に運動会を開催することができました！✨
そこで改めて、なのですが「秋」となれば何が思いつきますか？
「食欲の秋」「読書の秋」と色々な秋がありますが、やはり欠かせないのが「運動の秋」ですね！
これから涼しくなる季節に簡単な運動からでオススメは「歩行」です！
何故、「歩行」がそんなに大切なの？主に２つあります
１つは、足裏からの刺激により血行促進で脳の活性化にもなります。気分転換となり心の健康にも効果的です
2つ目は食欲や生活リズムの改善にも繋がります。適度な運動により健康的な生活リズムが整いやすいです。
奉優デイサービスセンター北では、今月水曜日にお出かけプロジェクトや、日々の個別機能訓練を行っております！
身体を動かし、みんなで秋を楽しんで行きましょう！！✨
センター北デイ かながわ
