2025.04.14
- 活動報告
【淡路デイ】月曜日、元気にスタート！
こんにちは！淡路デイです。
新しい一週間がスタートしました！
写真は午後の体操の様子です。
一本の棒を使って、肩や腕をぐーっと伸ばしたり、ゆっくりひねったり。
「はい、いち・に・さん・し！」の掛け声とともに、皆さんとてもはりきって取り組まれていました。
棒体操は肩まわりのこりをほぐしたり、姿勢の改善にも効果があると言われています。
なにより、皆さんで一緒に動くと自然と笑顔がこぼれますね！
真剣な表情と、終わった後のすっきりした笑顔がとても印象的でした！
今週も、健康第一・笑顔いっぱいで過ごしていきましょう！
（淡路デイ H）
