2026.07.09
- 活動報告
いきいき脳活体験塾が行われました。
皆さん、こんにちは！
先日は、いきいき脳活体験塾が行われました。
まずは、ウォーミングアップ行ったのち上半身のストレッチを行います。
一旦休憩を挟み、次に脳トレの時間です。
先生が黒板に書いた、文字の並び替え問題を皆で考えます。
続いて、下半身のストレッチ、筋トレに移ります。
最後は、頭と体のエクササイズ、筋力トレーニング、バランストレーニングを行い、終わりました。
荒川老人福祉センター 大當
ACTIVITY
活動報告
荒川区荒川老人福祉センター
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