ここのところ【棒体操】は ほぼ満席で、嬉しい悲鳴をあげています！

棒を使う前に、じっくりストレッチから

キツ～イ運動はちょっと、でも適度に体は動かしたいな…という方にはピッタリなのかも

講座時間は1時間です。棒は こちらでご用意いたします。一緒にいかがですか？　

お申込みはどうぞお早めに　_(._.)_　　　　小澤

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