2026.06.29
- 活動報告
男性のためのグループトレーニングが行われました。
皆さん、こんにちは！
先日は、男性のためのグループトレーニングが行われました。
まずはストレッチから行います。椅子を2個使用し背中から肩にかけて動かします。
全身のストレッチを行った後は少し休憩をし、その後筋力トレーニングを行います。
最後に、トークタイムと参加者の方にお送りいただいた写真の鑑賞をして終わりました。
荒川老人福祉センター 大當
ACTIVITY
活動報告
荒川区荒川老人福祉センター
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