皆さん、こんにちは！

先日は、ミニ講座「身体をねじ～る筋トレとストレッチ」が行われました。

背中を意識しながら体を動かします。

ミニ講座は30分間の講座になります。

毎月複数回実施しておりますのでご興味のある方はぜひお申し込みください。

お待ちしております。

荒川老人福祉センター　大當

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