今日は今期二度目の太極拳講座でした。

怪我のないよう、入念にストレッチをしてから始めます。

ゆっくりした動きなのに、体重移動などでいろいろな筋肉を使うので、慣れないうちは結構大変なのですが、

みなさん回数を重ねるごとに、動きがとても滑らかで、

かっこよく見えるようになる、その過程を見るのが毎回楽しみです。

次回の成果発表会、期待しています！！

荒川老人福祉センター　C・S

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2026.04.21

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日本史講座が行われました。

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