2026.03.04
- 活動報告
スローエアロビック講座、開催しました
こんにちは！いよいよWBC（ワールドベースボールクラシック）が始まりますね！
どうやら民放テレビでは放映が無く、有料チャンネルのネットフリックスに入らないと観られないとの事。。。
ネットフリックスに加入しようか？どうしようか？悩んでます笑。
「冬季オリピック」に「WBC」と、スポーツ関連のイベントが多いと体を動かしたくなりませんか？
そんな時はまずは運動！ということで「スローエアロビック講座」の様子をお届けします！
座位での準備体操からスクワット、カーブレイズ、そして脳トレ！
講師は星先生！明るく元気な指導で参加者の皆さまも楽しく運動されています！
座りの運動の後は、軽快でダンサンブルなBGMに合わせ立位での運動になります！
今期のスローエアロビック講座も今月あと1回で終了です！
これから暖かくなる季節。どんどん体を動かしていきましょう！
担当：H,T
