みなさん、こんにちは！

今日も一日、寒い日となりましたね(汗)　

また、この週末は雪が降るような寒さということを各天気予報で伝えられていましたので

お出かけされる際は暖かい服装で足元に気を付けてお出かけください。

さて、今回は『ばんざい体操』の活動の様子をお届けいたします‼

まず最初あらかわ版座位体操から～

上半身から下半身までしっかりと行います。　座っての体操ですが、体操後は体がポカポカして気持ちいいんですよ♪

残りの時間、今回は自分の楽しみなこと押し活について話していただきました。

自分の趣味の時間を楽しみにされている方、お孫さんとの関わりを楽しみにしている方、大谷翔平選手の活躍を楽しみにしている方など

みなさんの楽しみ、押し活について聞くことができました。

荒川老人福祉センター：齋藤(華)

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2026.02.05

活動報告

男性のためのグループトレーニングが行われました。

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