皆さん、こんにちは！

先日は、男性のためのグループトレーニングが行われました。

まずはストレッチから始めます。

続けて、筋力トレーニングを行います。

後半には、参加者の皆さん一人ひとりが、この一週間の出来事をお話しする時間がありました。

どんな一週間だったのかをみんなで共有し、最後に参加者の方からお送りいただいた写真を見て終わりました。

荒川老人福祉センター　大當

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