皆さん、こんにちは！

本日は、男性のためのグループトレーニングが行われました。

最初はストレッチから始めます。

続いて、トークタイムになります。今回のテーマは「今と昔どちらが熱いか」でした。

次に筋力トレーニングに入ります。

最後に、皆さんで写真を見て終わりました。

荒川老人福祉センター　大當

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ミニ講座「座ったまんまで筋トレ」が行われました。

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『盆踊り』を開催しました！

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