皆さん、こんにちは！

先日は、いきいき脳活体験塾が行われました。

まずは上半身のストレッチから始めます。

次に下半身のストレッチを行います。

間に脳トレの時間が入ります。

最後に筋力トレーニングを行い終わりました。

皆さん、終始笑顔で教室を受けていられました。

荒川老人福祉センター　大當

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木曜日の男性のためのグループトレーニングが行われました。

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