皆さま、こんにちは！

今日のミニ講座テーマ「脳トレ体操　頭も体もしっかり動かそう！」です。

今日は、昨日と違いパットしない天気ですね☁

坂井先生と最初に足の運動です。

足を開いたり、前後に動かしたり難しそうですが、皆様は凄いですね(^^♪

曇りですが、30分の運動で体も脳もスッキリ!

天気は悪くても、湿気が多い季節に入りましたので、水分補給は忘れずに

体調に気を付けて下さい。　　KH

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