2025.01.15
- 活動報告
目指せ！ 若返り！
女性の参加者が多い講座の中で「男性のための若返りヨガ教室」は今日も男性でワイワイと賑わっています！
6回コースでいよいよあと2回！ 確実に皆様身体が柔らかくなっていて若返っていますよ！
今日はいつものヨガに加えて「セラバンド」を使って筋力を強化！
男性は身体が硬い人が多いですが、ヨガをすると徐々に筋肉が柔らかくなっていくので肩こりや腰痛がラクに。また、インナーマッスルも鍛えられるので身体もシュッとしてきますよ。講座は終盤に近いですが、これからも継続してヨガで若返りを目指しましょう★
荒川老人福祉センター：A.S
