2024.12.04
- 活動報告
「男性ヨガ」始まる前の準備
こんにちは！早いもので12月です。今年も1ヶ月で終わりです。
男性ヨガを初めて4回目です。あっという間の4回でした。
月1回ではありますが、身体が徐々に柔らかくなってきております。
ヨガの体制も慣れてきて、楽しく運動をしています。
寒くなるので代謝を上げ免疫を付け筋力アップ！
終わった後に、皆さまスッキリしましたと帰られと嬉しいですね(^^♪
乾燥が続いておりますので、お気を付けください。
荒川老人福祉センター KH
ACTIVITY
活動報告
荒川区荒川老人福祉センター
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