こんにちは‼

今朝は雨でなんとなく気分が・・・しょんぼり・・・

でも、みなさま～～！！！　そんな時は、センターへ来てくださいね！

4月から「笑顔で棒体操」は、月に２回（水・金）午前と午後に3階いこい室で開催しています。

水曜日は午前10時～11時、金曜日は午後2時30分～3時30分です。

今日も元気に開催しました！最初にストレッチ体操で身体をほぐします。

身体がほぐれたところで、棒を使って体操をします。

背筋を伸ばして・・・「からだが柔くなった！」と笑顔で終了しました。

センター便りで毎月募集していますので、ぜひ！参加してみてくださいね。

からだ中の筋肉を動かすのでスッキリしますよ♪

お待ちしています♥一緒に体力アップしましょう♥

担当はIでした(^^♪

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