2026.10.07
- 活動報告
後期「脳トレ体操」
本日は後期「脳トレ体操」の初日でした。
8名全員の出席でした！
はじめに上半身、下半身のストレッチ体操を行いました。
次にグー・チョキ・パーの脳トレ体操で手指運動。なかなか難しい！！
そして、膝の体操と骨に刺激を与え骨密度アップの体操をし、手足を使った楽しい体操を行いました。
最後にカラオケ体操で、歌いながら体操をしました。
皆さま「楽しかった」と言っていただけ、無事に初回の教室を終えました。
お疲れ様でした。
荒川老人福祉センター：渡
ACTIVITY
活動報告
荒川区荒川老人福祉センター
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