2026.09.16
- 活動報告
スローエアロ講座～今日で前期最終日でした
こんにちは。今日は1日中、雨模様...すっきりしない天気が続きますね。
本日はスローエアロ講座の前期最終日でした。
星先生の明るい掛け声に合わせ、準備運動で体をほぐした後、少しづつ運動の強度を上げていきます！
最後はマイケルジャクソンのBGMにあわせて、体を動かします！
最後は締めの準備運動と体の部位をマッサージしていきます！
丸1時間、心地よい疲労感が体にしみますね！
皆様、半年間にわたりお疲れさまでした！
担当：H.T
