男性のためのグループトレーニング17回（全20回）目開催しました

最初に本日のテーマと体操の内容をホワイトボードに貼って提示してくださいます

ストレッチ、筋力トレーニングなどセラバンドやいすを利用していろいろな体操を行っています

体操の内容も最初に比べ少しづつ負荷が多くなってきていますが皆様しっかりトレーニングされています

最後は皆様に送っていただいた写真を見て意見交換して親睦を深めます

担当：江波

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