2026.08.18
- 活動報告
火曜の午後はヨガ講座
こんにちは。今日は久しぶりに暑い日でしたね！
先週はお盆休み。ご家族やご親戚の方と過ごされた方も多かったのではないでしょうか。
私も親戚の集まりで大盛り上がり！そんな体に鞭打つべくヨガ講座です。
仰向けになって、右足を左足の上の乗っけて上にあげ、両手は左腕を下にして組んで、上体を起こし、肘と膝をくっつける。。。
書いていても混乱しますが笑、皆さん悲鳴を上げながらトライをしていました！
これはキツイ！
前期のヨガ講座も残り数回！
生活の中にもヨガを取り入れて健康に過ごしていきたいですね！
担当：H.T
