2026.08.10
- 活動報告
お盆ですが、、、フィジカルエクササイズ‼
月曜日の15時は『フィジカルエクササイズ』の時間です。
お盆中の白く灼ける空をモノともせず、26名の方が足を運んでくださいました💦
今日の泉谷先生のホワイトボード解説は、リンパについてです。
先生の描くほっこりイラストで、リンパの働きや集まる箇所を説明後、
流れが良くなるように指腹でやさしくセルフマッサージ。
つづいてストレッチと筋トレで全身を整えます。
早くも前期講座は残り4回。
8月21日(金)からは、後期講座のお申込みがスタートします。
皆さま、どうぞお忘れなく。 小澤
