2025.10.13
- お食事
今日のつるまきごはん★健幸御膳～血液サラサラメニュー
🍽️10月 健幸御膳 ～血液サラサラメニュー～
今月の健幸御膳は、テーマを「血液サラサラ」とし、
体の中から健康を整えるメニューをお届けしました。
旬の食材や栄養バランスにこだわり、
美味しく健康を意識できる献立です。
🍱 本日の献立
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梅入りもち麦ごはんの焼きさば丼
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キャベツと生揚げの炒め物
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蒸し鶏ときのこのサラダ
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ごま味噌汁
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ビーンズ入りフルーツマリネ
脂ののった焼きさばを、梅の酸味ともち麦ごはんでさっぱりと仕上げました。
キャベツや豆類、きのこ類など、食物繊維とビタミンが豊富な食材をたっぷり使用。
血液をサラサラに保ち、生活習慣病の予防にも効果が期待できます✨
食後のフルーツマリネには、色とりどりの豆をプラスして栄養満点！
見た目にも鮮やかで、皆さまに大変ご好評でした😊
これからも「美味しく・楽しく・健やかに」をテーマに、
毎月の健幸御膳をお届けしてまいります🍀
