昼食後、眠気を防ぐために軽くストレッチを行いました。

「たまにはこういうことをして、体が固まらないようにしたい」と話され、私たちも一緒にストレッチをしました。

無理のない範囲で体を動かし、心も体もリフレッシュできました。

介護課リカ

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