ショートステイユニット　タオル体操　part 1【心身活性化】

横浜市旭区にある特別養護老人ホームかわいの家のショートステイ
くすのきユニットでのタオルを使用した体操の紹介です。
タオルの両端を持ちます。
1）万歳

2）万歳して左右に倒す
3）胸の高さで船をこぐ
4）胸の高さで肘を伸ばして左右に振る

5）胸の高さで、タオルを横にしたり

（縦にしたり）
6）左手・右手のこぶしをくっつけて

縦に勢いよくパンと開く

　（横にもパン！！）
7）首にかけてゴシゴシとこする

続きはまたの機会に。こまめに水分補給をお願いします。
生活支援課　o.y