ショートステイユニット　ラジオ体操かわいバージョン【心身活性化】

横浜市旭区にある特別養護老人ホームかわいの家のショートステイくすのきユニットです。
くすのきユニットのラジオ体操はテレビやラジオで行われているものとは少し変更してあります。

①再生速度を90％にした、ややスローバージョンです。
②2動作を1動作にしたパートがあります。ゆっくりでもしっかり曲げ伸ばしをしましょう。

③基本、椅子に腰かけて行い、ジャンプのパートは足踏みに変更し、転倒防止。
④日本で一番有名な有酸素運動なので、クールダウンを忘れずに。
お疲れ様でした～。
生活支援課o.y