関東も梅雨が明け、これからさらに暑さが厳しくなりそうです。本日は土用の丑の日。

この時期の土用の丑の日には、昔から「うのつくもの」や「黒い食べものを」食べる風習があるようです。

　◆うな丼
　◆冬瓜の煮物
　◆白菜の昆布和え
　◆お吸い物

暑さで食欲が落ちやすくなる時期でもあるため、こまめな水分補給にも気をつけながら暑さに体を慣らしていきましょう。

支援課K

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