肩の体操を行いました。

お世話になってます。機能訓練指導員です。
本日は肩の体操を行いました。
方法をはとても簡単です。
手を組んでいただいた状態で痛みがかからないくらいの高さ出まで肩を上げる方法です。
手を組むことで仮に片方の腕が弱くても、反対の手が腕を上げるのを助けてくれます。
よって効率的に両方の肩の運動をすることができます。