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活動報告
2022/11/19 14:10:00

青空ウォーキング火曜日チーム 城北公園周回!

雲一つない、秋晴れです!
今日も楽しい仲間と練馬の街を歩きます。

小竹向原駅で全員集合!
準備体操をして、いざ出発です。


次回は高野台駅から石神井公園周回コースです。
それまで、気の合った方々とのウォーキングもいいですね

気温が下がり体調も変化しますので 慎重にウオーミングアップをしてから屋外に出るよう心掛けてくださいね。
また温度調整できるよう厚手の上着1枚より何枚か重ね着をして、温度調整できるようしましょう。
担当:山﨑(介護運動予防指導員)・松葉