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活動報告
2022/06/20 19:30:00

11回筋トレマシンスタート事業を開催しました!

マシンに乗る前には必ず準備運動が必要です!

​​​​​​硬くなった筋肉のまま、急にマシンを始めないようにしましょう
入念にストレッチを行います。



花摘先生からの最後の指導です。





ボランティアさんも力が入ります!


当事業所の4つのマシンを皆様、マスターされました。
残すところあと1回です。
卒業後開放事業やサークル事業に参加され、持続してマシンを使った筋トレを行えると良いですね(^_-)-☆


卒業に向かって、次回も頑張って下さい!
 

         担当:五十嵐・山﨑・大矢