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活動報告
2021/11/20 17:18:00

ゆるやか体操Aグループ第2回を開催しました!

11月20日(土)
「ゆるやか体操」Bグループの第2回を開催しました!




ゆるやか体操は、前半にストレッチ、後半に筋トレと音楽に合わせたリズム体操を行う50分のプログラムです。

今回は参加者の皆様のご希望により、筋トレの負荷を初回よりも少~しだけ上げてみました♪
3月までご一緒にがんばりましょう!
担当:李