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活動報告
2021/11/14 12:24:00

「新ひばりエクササイズ」後期第1回目開催しました!

本日「新ひばりエクササイズ」後期第1回目開催しました!
年間通して開催しております 新ひばりエクササイズ ですが新たなメンバーを迎えまして本日から全8回講座がスタートいたしました。最終日までどーぞよろしくお願い致します!(^^)!
楽しくDVDで、レッツエクササイズ!!




以前、受講されていた方々にもお戻りいただきました。
流石!身体が自然に動いていらっしゃいましたね~
今回はボールを使ったエクササイズもメニューに追加しました。
指でボールを握ることで脳に刺激が伝わり、認知機能の低下予防にも良い効果が期待されます。


     

初回、いかがだったでしょうか!
次回もご無理のないようにご参加をお待ちしております。

担当:谷口・鈴木