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活動報告
2021/09/03 11:53:00

ZOOMでつながろう100人体操!~スローエアロビクス~

本日、午前10:30~11:15に
「ZOOMでつながろう100人体操~スローエアロビクス~」を開催しました!
当センターではハイブリット型ZOOMによる会場参加者とご自宅から参加者を
募りました。
内容は立位でも座位でもできるリズムに合わせた体操



100人と繋がって体操ということで、他のセンターやご自宅から参加される
方々のお顔やお声を聞くことが出来て、ZOOMに慣れていない会場参加者も
緊張が解れ笑顔で参加されていました♪

簡単なストレッチから始まり、音楽を聴きながらリズムに合わせたエアロビクスへ!
負荷の軽い体操でしたが、45分間皆様とても集中されており、終了後には…
「見ながら体を動かすのは慣れないけど、とても楽しかった。またやりたい!」
「汗かいちゃった。すごく楽しかった!」等
大変満足されていました。

今後もZOOMを活用した体操や手芸等の講座を開催して参りますので、
ご興味のある方は是非ご応募ください。お待ちしております✿

 
担当:松葉・松岡・大矢